Ik meldde me aan bij de ‘onlinevoedingsacademie’. Om na de detox te starten met gluten- en zo goed als zuivelvrij te eten. Ik had al veel geprobeerd, maar dit blijkt voor mij ‘the key’. In het begin 100%, nu kan ik af met de 80/20 regel.

Ik zocht een sportschool op voor vrouwen waar ze een circuitje doen van 40 seconden per toestel of oefening, zodat mijn benen niet gingen verzuren. 3x in de week ca 30 minuten. Als ik niet ga, ga ik stevig wandelen.

Ik liet (en laat als onderhoud nog steeds) me behandelen door een cellulite- en lipoedeem expert/ervaringsdeskundige.