Na de eerste lockdown, gedeeltelijke lockdown, zitten we nu weer in een tweede harde lockdown en wellicht kan de tweede tip je helpen om lichaam & geest natuurlijk in balans te houden of te brengen.

Tip 2: Blijf in verbinding

Het is belangrijk om verbonden te blijven met je naasten, zoals je familie, je vrienden en zeker iedereen waar jij energie van krijg.

Levensbehoeften zijn bijvoorbeeld:
1. in verbinding zijn met elkaar,

2. aanraking en
3. sociaal contact.

Door deze drie behoeften toe te passen, kunnen de schadelijke effecten van stress teniet gedaan worden , wat een gunstig effect heeft op je immuunsysteem. Het is aangetoond dat het immuunsysteem slechter functioneert, als iemand minder sociaal contact of ondersteuning heeft gehad. 

Lastig, nu het door de maatregelen wordt verboden jezelf in deze levensbehoeften te voorzien.

Toepassen van deze levensbehoeften moeten echter geen angst oproepen, want dan werkt het averechts.
Gebruik daarom jouw gezonde verstand en hoe je hiermee tijdens deze lockdown en daarna het beste kunt omgaan, met dit in je achterhoofd.

Wat voor de één angst en onzekerheid oproept, is voor iedereen weer anders.

Iedereen reageert vanuit zijn eigen vertrouwen, standpunten en verleden op veranderingen, angst en onzekerheid.

Met angst, onzekerheid en verandering gaat iedereen anders om.

Er is nu zoveel gaande, 17 miljoen mensen, 17 miljoen meningen, 17 miljoen waarheden binnen ieders eigen kader.

En vaak hebben mensen de neiging om in oordeel te gaan of hun gelijk op te leggen.

Vaak onbewust willen we onze eigen standpunten uitleggen en de ander ervan overtuigen dat dit de juiste is.

Ik maak me er zelf ook zo nu en dan schuldig aan. Mijn eigen standpunten voelen veilig en geven op zekere hoogte, zonder dat ik het echt zo bedoel, enigszins houvast.

En ooooeeeeh… wat worden we hier in deze transformatieperiode (zoals ik het maar noem) uitgedaagd!! Hoeveel mensen ‘tornen’ aan jouw waarheid, en dat voelt echt zo niet fijn. Dit lokt steeds meer een reactie uit. En zie dan maar in toelating te blijven.

Ik betrap mezelf er ook nog vaak op hoor! Bijvoorbeeld nu met de tweede lockdown. Hier vind ik nog wel wat van. In eerste instantie denk ik: ‘serieus? Denken jullie echt dat dit helpt? Willen jullie echt een virus onder controle hebben, met andere woorden willen jullie de natuur controleren?’ – Dan zet ik de dynamische tool van Access Consciousness ‘Interessant standpunt’ in, want wat als deze keuze voor nu het meeste creëert?!

One way or the other.

Vervolgens vergroot ik mijn hartenergie en stuur ik liefde. Liefde overwint alles. Het is oefenen, maar net als een spier, kun je dit trainen. Ik ben op de goede weg :).

Begin ook eens simpel met het toepassen (in jezelf – het hoeft niet hardop) van ‘Interessant standpunt’ wanneer je merkt dat iemand, anders over iets denkt, anders als jou wil kiezen.
 Je kunt het ook aanpassen in bijvoorbeeld
‘Interessante keuze,
Interessante mening of
– opmerking’ etc.

Het creëert dan voor beiden ruimte om in toelating te zijn.

Hiermee kun je in verbinding blijven met de ander, zonder in reactie te gaan uit angst of zelfoordeel.

Nu we weer in een tweede harde lockdown zitten, probeer dan zoveel mogelijk in contact te blijven met jezelf en je dierbaren en gebruik jouw gezonde verstand hierbij.

Probeer daarnaast in contact te blijven met mensen die je niet of minder ziet. Vraag jezelf af wat nu meer creëert: een belletje, videobellen, een appje, een gesproken bericht sturen, even voor het raam zwaaien, of iets anders.

En wat is er nog meer mogelijk waar je nu nog geen weet van heb?

Take care en blijf natuurlijk in balans.

Wellicht is dit artikel ook interessant voor jou:

Corona tip 1: Lichaam & Geest Bewustzijn