Corona tip 1: Lichaam & Geest BewustzijnTip 1: Lichaam & Geest Bewustzijn 

Hier de eerste tip van een reeks omtrent het Corona virus.

Of je nu wilt of niet, je kunt er niet omheen.

Het Corona virus.

Overal om je heen heeft iedereen het erover. Je hoeft de mainstream media of social media maar te volgen of het is Corona, Corona, Corona. Bijna wekelijks komen er meer maatregelen en regeltjes bij, aanpassingen, het gaat maar door. Het Corona virus, maar ook zeker de verdere impact hiervan verspreid zich. Of je nu naar de supermarkt gaat, naar school, de sport of je werk, iedereen krijgt wel een berichtje dat er ergens veranderingen zijn, of dat iets niet door kan gaan door Covid-19.

En iedereen heeft een mening.

En dat is ok!

En iedereen heeft gelijk! 

O, ja? Ja!! Iedereen heeft namelijk zijn eigen waarheid, binnen zijn of haar eigen kaders, natuurlijk.

Maar wat het ook voor jou is, en er is geen goed of fout, misschien heb je iets aan onderstaande tip om je lichaam en geest natuurlijk in balans te brengen.

Angst is een slechte raadgever. En lichamelijk gezien, reageert het lichaam op angst met een stress reactie.
Soms is angst nuttig, voor als je snel moet kunnen reageren op een mogelijk dreigende situatie.
Angst treedt ook vaak op bij minder extreme omstandigheden, zoals spreken in het openbaar, of een sollicitatiegesprek.
Beweerd wordt dat een milde vorm van angst zelfs de prestatie kan verbeteren.

Zodra wij angst ervaren, worden er allerlei stoffen aangemaakt in ons lichaam, zoals bijvoorbeeld adrenaline. Deze stoffen zorgen op fysiek niveau voor veranderingen. Bijvoorbeeld, trillen, versnelde ademhaling, een droge mond, hartkloppingen, hoofdpijn, spanning in het lichaam.

Ook op energetisch niveau gebeurt er enorm veel. De levensenergie die ons hele lichaam doordringt, trekt zich, net als ons bloed, terug naar binnen. Als dit te lang duurt, kan het de mens ziek en zwak maken, zowel lichamelijk en geestelijk.

Het vermindert ons vermogen om ons aan te passen en heeft invloed hoe we dingen inschatten en hoe we reageren op onze omgeving.

Angst is keiharde stress voor je lichaam en keiharde stress kan het immuunsysteem verzwakken. En op die manier maken we ons zo vatbaarder voor ziekten en ontstekingen, zelfs in relatief korte periode.

Wil je tijdens deze Corona uitbraak, die al best lang duurt, helder blijven en zo bewust mogelijk kunnen reageren en handelen, maar ook je lichaam zo vitaal mogelijk hebben met de best mogelijke weerstand, dan is het wellicht voor jou fijn om te kijken hoeveel stress je ervaart.

We zijn zo gewend aan stress dat we vaak niet meer opmerken of bewust zijn van de signalen van ons lichaam. En gaat het waar je ook bent over Corona, zijn er dingen afgelast, vallen bepaalde dromen in duigen, voel je je eenzaam, mis je je collega’s, ouder(s) of kinderen dan heeft dit wellicht toch invloed op je stressniveau.

Misschien denk je dat het je niets doet, maar ondertussen hoor je weer nieuwe informatie over het aantal positieve besmettingen en gaan er allerlei processen werken in jouw lijf.

Het is van belang vooral trouw te blijven aan je eigen lichaam. Kijk hoe je lijf reageert op bepaalde informatie en handel daarna.

Laat je niet leiden door angst.

Sommige informatie geeft je stress, sommige informatie vermindert stress. Neem niet alle nieuwsberichten, toespraken, filmpjes en social media berichten klakkeloos aan als de waarheid.

Zoek goede en betrouwbare sites/bronnen waar je je informatie vandaan haal. Voel wat de informatie met je doet, vraag je lichaam wat waar is voor jou (voelt het licht of zwaar). Iets hoeft niet dé waarheid te zijn, want bestaat er maar één waarheid?

Jouw waarheid hoeft niet de waarheid van een ander te zijn.

Dus kijk vooral of het resoneert met jóu.

En nogmaals, ook hierin is geen goed of fout.
Neem dit mee als je in gesprek gaat met anderen. Word je bewust of de gesprekken die je voert, je hart luchten en ruimte geven of dat
het ‘drama verhaal’, angst, bezorgdheid, spanning geeft en je oncomfortabel laat voelen.

Kies voor de gesprekken die een bijdrage voor je zijn en benader andere gesprekken als ‘interessant standpunt’, zo blijf je uit oordeel.

Ik werk veel met de tools van Access Consiousness.

Verder heeft Access Consciousness een proces genaamd ‘Access Bars’, een sessie waarbij 32 punten op je hoofd zachtjes worden aangeraakt en zorgt voor rust, ontspanning, ruimte en lichtheid. Wellicht is dat een bijdrage voor jou. Kijk hier maar of google even, er worden Access Bars sessies gegeven door het hele land. Ook kun je het zelf leren om binnen je gezin toe te passen.

Take care en blijf natuurlijk in balans.

Arikel dat wellicht ook een bijdrage voor je zou kunnen zijn:
Corona Virus Tip 2: blijf in verbinding